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Änderungen des Lebensstil
Unsere Physiologie und die Umwelt unterliegen vielen natürlichen Zyklen und Rhythmen. Eine tägliche Routine (Dinacharya) im Einklang mit der Natur erhöht unsere Gesundheit, sie unterstützt das Synchronisieren der biologischen Uhr im Menschen, sie beugt einem frühzeitigen Alterungsprozess vor, sie fördert die Verdauung, Absorption und Assimilation, und erzeugt Selbstachtung, Frieden, Glück und Langlebigkeit.
Eine Routine ohne Berücksichtigung der natürlichen Zyklen erhöht den Verschleiß des menschlichen Körper/Geist-